摘要：离婚后吵架分手不可避免，但是如何挽回分手后的广州捉小三公司感情是很重要的广州出轨取证。本文主要从认识自我、沟通、重建信任和尝试新行动这四个方面详细阐述了广州调查取证如何挽回分手后的感情。
离婚后的吵架和分手，往往是因为双方的性格、观念不同、互相不能理解或者被伤害。此时，每个人都需要认识自我，了解自己的内心需要和想法。只有在自我认知中，才有可能为挽回感情制定出合适的策略。具体来说，认识自我包括以下几个方面：
1）了解自己的情感需求和情绪状态；
2）深刻把握自己和伴侣之间的关系特点；
3）极具个人特色的参与社交活动，增加心态调节的多样性。
沟通在恢复感情过程中是非常重要的。无论被伤害的一方还是伤害别人的一方，在沟通中都要实现以下几个目标：
1）坦诚地表达自己的感受和想法；
2）尊重对方的意见和想法，并认真倾听；
3）表示自己的道歉和改变的承诺；
4）制定双方能接受的行动计划和沟通方案。
重建信任是关乎恢复感情的重点工作。在分手后，往往还存在着引起不信任关系破裂的原因。重建信任需要一定的恢复性策略：
1）在沟通中逐渐减少表现出的争吵；
2）避免冷战和消沉；
3）尽可能地避免过去伤害对方的行为和说话；
4）坦诚地说明自己的想法和恢复情感的努力；
5）改善自己的情感状态，积极地培养健康的行为习惯。
恢复感情需要双方共同努力。这意味着需要尝试一些新行动。具体包括：
1）在婚姻离婚的问题上，多从律师或网上寻找帮助信息；
2）共同参加婚姻咨询师；
3）积极参与自己和对方喜欢的活动；
4）分担更多的家务；
5）构筑和谐的亲密关系，包括得到和给出温暖、紧援和依靠的资本。
结论：挽回感情的道路是充满曲折和困难的。只有在学会认识自我、沟通、重建信任和尝试新行动的基础上，双方才有可能克服分手带来的心理障碍和情感伤害，重新拥有幸福的婚姻。
